El tilo es un árbol cuyas flores y hojas producen la popular infusión "tila". Sus principales beneficios incluyen reducir el estrés, aliviar el insomnio y calmar los dolores estomacales o espasmos musculares. Es un remedio natural excelente para toda la familia.

Características principales

• Relajante natural: Funciona como un calmante suave que relaja los músculos y baja la ansiedad.
• Efecto sudorífico: Ayuda a eliminar toxinas y a bajar la fiebre de forma natural.
• Acción respiratoria: Suaviza la garganta y ayuda a calmar la tos.
• Diurético: Previene la retención de líquidos y apoya la salud de tus riñones.

¿Cómo tomarlo?

La forma más común es preparar una infusión. Solo debes hervir agua, agregar una cucharada de flores secas de tilo y dejar reposar tapado por unos 10 minutos. Puedes tomar hasta 4 tazas al día, especialmente antes de dormir.