El boldo es una planta medicinal originaria de Sudamérica. Destaca por cuidar tu hígado, mejorar tu digestión y aliviar los gases. Sus hojas contienen aceites esenciales y un compuesto clave llamado boldina, el cual ayuda a producir más bilis y elimina toxinas de tu cuerpo.

Beneficios principales

• Mejora la digestión: Alivia la pesadez estomacal, la hinchazón y los gases después de comer mucho.
• Protege el hígado: Ayuda a depurar este órgano y previene malestares.
• Reduce los nervios: Tiene un efecto relajante suave que ayuda a dormir mejor.
• Desinflama: Disminuye el dolor de estómago y los cólicos.

Características de la planta

• Aroma: Huele muy fuerte y fresco, como a menta y limón.
• Origen: Nace en los cerros de Chile y Argentina.
• Uso: Se usan principalmente sus hojas secas para preparar té.
• Para usarlo, puedes preparar una infusión con una cucharadita de hojas secas en una taza de agua caliente. Déjala reposar por 10 minutos. No se recomienda tomar más de 2 a 3 tazas al día ni usarlo por más de dos semanas seguidas.